东西冲一日游攻略（穿越东西冲登天文台栈道赏无敌醉美海景徙步最美海岸线一日游）

行程亮点：

1、被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒步路线之一。

2、深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，屏山傍海，山岳纵横，沿着蜿蜒的天文台栈道一路向上，赏无敌醉美海景...

3、距离近，价格超实惠，让你想走就走的旅行，随时可实现

4、来这里随手一拍，即是大片；来这里随手一抖，就是热门.....

【温馨提示】

东西冲每个人徒步进度不同，领队需要提前去终点集合大家，所以大家尽量结伴而行，特别单独报名人员，记得提前车上多认识同车小伙伴，大家互相照应。

海滩有一段没信号，走到离终点2.5公里左右有大片阴凉，信号满格，有问题就打领队电话。
全程只有6公里左右，前面两公里左右是土路比较好走，中间2.3公里左右是乱石滩比较难走，走起来可能像7-8公里

最后还剩1.7公里左右的时候有个小山坡，地图上标注的是“穿鼻岩”，建议打开手机地图或者可以记录轨迹的软件，到了“穿鼻岩”就轻松了。

站在穿鼻岩上就可以看到终点沙滩，下了穿鼻岩靠着山边走会有断断续续的土路比较好走，如果靠着水边走刚开始也是乱石头比较难走，后面石头越来越小，也会比较好走。

如果平时锻炼比较少的话走这条线路可能有些吃力，但是也都能走下来，万一脚扭伤了走不动，沿途有很多快艇可以直接坐到终点。

【活动内容】：锻炼交友、赏无敌海景

【线路描述】东西冲海岸线是中国最美丽的八大海岸之一，同时也是中国最经典的八大徒步旅游线路．东西冲海岸线位于深圳南澳半岛，为花岗岩山地，山势陡峭，山谷幽深，奇峰怪石众多，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，沙质结白细软的海滩与蔚大海融为一体，给你的是无敌的海景！大家结伴沿着海岸线徒行，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！穿越难度属于中等，主要以走礁石、沙滩、石滩、岩石路、山路为主。

【活动时间】：一天。

【目的地】：东冲-西冲

【活动难度】：标准

【活动费用】80元/人

费用包含：车、领队、保险（请务必带上一餐以上干粮和饮用水和少量功能饮料。）

户外穿越徒步路线，有一定难度，存在一定风险，请大家根据自身条件，谨慎报名，注意防暑防晒。

特别提示

户外穿越徒步路线，有一定难度，存在一定风险，请大家根据自身条件，谨慎报名，注意防暑防晒。如不能跟上大部队步伐，

凡具有传染性疾病，心脑血管疾病，呼吸系统疾病，精神方面疾病，癫痫，严重贫血，恐高症严重患者，手术等恢复期患者，行动不便、孕妇等其他不宜人员，请勿报名，代人报名也应先核实对方身体状况，谢谢！

本活动严禁下海，切记切记！！！

户外穿越徒步路线，有一定难度，存在一定风险，请大家根据自身条件，谨慎报名，注意防暑防晒。请紧跟大部队步伐，走常规路线，切勿单独行动。

【集合时间&地点】 温馨提示：除第一集合点时间可确保精确到点以外，其他集合点以实际的路况为准

07：30宝安中心站D出口（5号线）

08：00深大站A2出口（1号线）

08：30莲花北站B出口（4号线）

09：00龙岗六约站A出口（3号线）

具体时间以通知短信为准，出发头天18点前会发送领队集合信息，没收到的请主动联系，谢谢！

【活动组织】：

聚聚吧Q群：60490002，2000人超级群(加群请说明东西冲)

参谋 QQ：840555383，电话：15889396162.

【报名方式】

QQ,手机短信报名格式：活动日期，东西冲 真实姓名 身份证号码 手机号码 上车集合点（用于统一购买保险，出门在外都有一定危险系数，所以有保险，才是对自己对家人的唯一保证）

不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天18:00后报名者一概不送保险，费用不减，责任自负。

【温馨提示】：

1、本活动可通过网站线上、QQ、电话、短信等方式报名，所以活动帖子上并未显示实际的报名人数，我们会尽力保证活动成行，请放心报名！

2、组织者将会在活动前一天22:00分前统一群发短信（包括领队、车牌、集合时间地点等信息）给报名者，如果没有收到短信的同学，请主动致电询问

诚信报名，请珍惜自己的信用！如果报名了活动，请把参加活动放在第一位，不要随意取消行程，集合前请保证自己联系方式畅通，这是对自己和对他人的尊重！活动绝不欢迎无诚信,无责任感以及在活动出发前恶意的放飞机行为!!!!!

【活动安排】： (以下行程仅供参考，领队有权根据实际情况对行程进行适当调。由于本俱乐部不可控制因素，如：塞车、汽车抛锚、造成行程滞留，景区人多造成排队，本俱乐部不承担任何责任。)

07：30宝安中心站D出口（5号线）

08：00深大站A2出口（1号线）

08：30莲花北站B出口（4号线）

09：00龙岗六约站A出口（3号线）

11: 00 到达东冲后集中整理装备，在领队的带领下，开始穿越

13：00 抵达一岩石下的砂石滩用午餐和休息调整（自备午餐干粮、和3升饮用水）

13: 30 餐后继续穿越，沿途风景优美，适合拍照、摄影；途径网红天文台栈道（大家一定要注意集合时间，不要因为贪恋美景而迟到哦）

16: 30抵达西冲沙滩（自由活动.玩游戏，坐快艇等）

沙滩互动游戏，分组对抗游戏如下（大家可以选择3-9个对抗游戏来玩）

1，形体传话

2，托塔李天王

3，幸福寻友（此活动为必选活动）

4，幸福1 1（猪八戒背媳妇）

5，眉目传情

6，胜利大逃亡

7，水杯传情

8，反口令

9，倒跑接力

10，4人组合俯卧撑

11，运气球

12.零食来了

中间穿插集体游戏如下：

1．五毛和一块：规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，发个钱数给每个人（比如3块5、6块或8快5这样的），一旦收到钱数后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说发出的钱数是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判发的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

2．替罪羊：

这个可真是中头彩。组织者把每个异性的名字写下来让你进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。你可以让他做任何一件事情.比如：背你绕一圈等。

3．非诚勿扰。

4.摸鱼：

大家围成一圈，一人带上眼罩大家转动，戴眼罩的人喊停后开始摸面对他的人然后根据特征说出被摸的人的名字 如果错了继续，如果对了换被摸的人带眼罩继续游戏

5，三分钟交友：对号入座开始交流：

男生和女生排成两个同心圆，由女1号对应男1 号，女2号对应男2号～～～～以此类推，每3分钟换一次座位。活动开始后，同桌的男女交谈3分钟。3分钟后由男方按顺时针方向进行换位，与下一位女方再次交谈3分钟，以此类推，直至每人都与本次异性队员交谈完毕。

6，国王游戏（师傅看我的）

7，杀人游戏

8，猜3游戏

17：00返程
18：30回到深圳，活动结束

徒步穿越路线，有一定难度，请根据自身体能情况报名，为了不影响大家，如不能跟上大部队步伐，超过集合时间不能到达终点西冲沙滩的，请自行自费坐快艇到达西冲沙滩集合，或自行自费坐车返回深圳。

(以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况对行程进行适当调整)

【活动地点介绍】东西冲海岸线乃中国最美的十大徒路线之一，沿海岸风景优美，而且还没有被大规模的开发，徒步海岸线，远眺三门岛，海风吹拂，碧海蓝天，视野开阔，极是美丽。

东冲出发西冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全。海岸线是半岛最常见、最经典而最美的海岸线，以走海岸线为主,海岸线穿越较简单，属于休闲级别，东冲－西冲海岸线穿越 5小时，一路走海边礁石，翻山越岭，惊险刺激。空气清新，景色优美，海风拂面. 途中有好玩刺激的攀岩缓降活动。 东西冲进出交通方便，既有海岸线，又有少量山路行走，海天一色的风景也相当不错。穿越难度并不大。

东冲、西冲位于深圳大鹏半岛最南端，离市区七八十公里，是相隔仅十五分钟车程的两个海港。东冲行政村由6个自然村组成，村里本地人不到500人，是深圳唯一不通省级公路的村。西冲行政村由8个自然村组成，村民以养殖业和捕鱼为生。两个海港偎依在七娘山下，烟雾缭绕，水清沙幼，被驴友称为深圳的天堂，而村落里的海鲜小酒馆亦让游人流连忘返。迄今为止，到东冲和西冲的人并不多，归航渔船上的人家享尽了这东边两个海的仙境。细白沙滩、湛蓝海水，因没有被开发，东西冲的景色有着最原始最淳朴的自然之美。它是深圳的“黄金海岸”。 -----《中国国家地理选美中国》

【报名要求】：
1、要求报名人员须具备有一定的体力，能够在活动中照顾自己，认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。
2、如遇雷雨、台风等不适合户外徒步等天气，组织者保留临时改变行程或取消本次活动的权利。如因故取消活动，将于活动前通知，如需退出也烦请通知组织者。
3、本活动欢迎新人旧友参加。

【装备要求】

1、普通装备：双肩背包、手机、毛巾、求生哨、雨具；

2、服装：登山运动鞋、长袖衣裤、太阳帽、手套；

3、食品：3升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食； （必备中餐）

【注意事项】

1、请勿穿着高跟鞋，拖鞋，裙子，短裤等不便于爬山远动的装备，听从领队安排，徒步过程中，务必踩稳，才开始行走，注意有无碎石及松动泥土，按常规路线行走，勿走危险路线、做危险动作，勿跳跃（容易扭到脚）。拍照的时候先注意自身所在位置是否安全，切勿因为贪恋大海美色，而忘情投入它怀抱（就是掉下去了啦）！！！

2、徒步过程中，请结伴而行，勿单独行动（单独报名者要提前车上认识同伴，互相照应），保持电话畅通

3、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被

【免责声明】

1 该线路存在一定危险性（不欢迎穿拖鞋、皮鞋、高跟鞋的成员加入）。

2 强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。

3 报名参加者视同默认此次活动规则，活动中注意安全，如有意外，活动召集人尽力提供帮助但不承担任何责任； 发扬团队精神，不要超越领队，也不要落后于收队；服从安排。不要做无保护的攀爬、冒险。

4 发生危险或受到伤害情况下，同行人员将尽量帮助和救护，但不承担由此带来的任何直接或间接的责任；

5 参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助。本声明中关于免除领队相关法律责任。